Ferah bir nefes için nane çayı

Çocukluğumuzda ne zaman hasta olsak ailemizin içmemiz için önümüze getirdiği nane-limon çayını herkes hatırlıyordur. Şimdi size vereceğimiz tarif ise nanenin ferah tadının limonun gölgesi olmadan içmenizi sağlayacak.

Tuğçe Sarıgül
Tuğçe Sarıgül Tüm Haberleri
Büyütmek için resme tıklayın

Naneyi daha çok baharat olarak kullanıyoruz; tıpkı kekik ve biberiye gibi. Nane öyle bir bitki ki çağlar öncesine kadar dayanan ve Antik Mısır'da da kullanılan bitki iyileştirici ve sakinleştirici etkisiyle birçok alanda kullanılıyor. 

Nane birçok alanda karşımıza çıkan bir bitki ama biz bu yazımızda çay olarak bahsedeceğiz. 

Nane çayı faydaları mide bulantısı, şişkinlik, hazımsızlık gibi sindirim sistemi sorunlarında rahatlatıcı etkisiyle öne çıkıyor. Ancak nane çayının faydaları grip nezle gibi hastalık durumlarında da iyileşmeye yardımcı etkisiyle kendisini gösterir. Taze nefes sağlayarak ağız kokusunu gidermeye yardımcıdır. Nane çayı faydaları bunlarla da sınırlı değildir. Hoş kokulu aromatik nane bitkisinin aynı zamanda anti bakteriyel özelliğe sahip olduğu bilinir. Bu özelliği sayesinde nane çayı faydaları bağışıklık sistemi üzerinde de olumlu etki yaratır. Kış mevsiminde tüketilen nane limon çayı faydaları vücudun direnci düştüğünde oluşan soğuk algınlığı semptomlarında rahatlama sağlar.

Her bitkinin yararı olduğu gibi zararları da bulunmaktadır. 

Nane Çayının Zararları

Tüm bitki çaylarında olduğu gibi şifa deposu nane çayının tüketiminde de bazı noktalara dikkat etmek gerekir. Nane çayı faydaları olduğu gibi bazı hastalıklarda zararlı etkileri de oluşabilir. Keskin tadı ve aroması ile fazla tüketiminde boğazda tahriş oluşturabilir. Bazı sindirim sistemi rahatsızlıklarında da kullanımı sakıncalı olabilir. Safra kesesi taşı olan kişilerin nane çayı tüketirken dikkatli olmaları gerekir. Reflü sorunu yaşayanlar için de nane çayı tüketimi olumsuz sonuçlar doğurabilir. Nane çayının hamilelerde kullanımı ise sorun yaratabilir. Bu nedenle uzman hekime danışılmadan kullanılmaması gerekir.

Nane çayının yapılışı

Taze nane yaprakları kullanarak çay demlerken önceden 2 su bardağı içme suyu kaynatarak hazırlanır. Kaynayan suyu ocaktan aldıktan sonra içerisine 10-15 adet taze nane yaprağı ilave edilir. Nane çayı faydalarından maksimum olarak yararlanmak için taze nane kullanımında 3 dakika demlenmesini beklemek gerekir.

25 Şub 2024 - 15:00 - Eğlence

Mahreç  Tuğçe Sarıgül


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Düzce Damla Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Düzce Damla Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Düzce Damla Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Düzce Damla Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.