K, A, C ve E vitaminleri içeren çay; Adaçayı

Düzce'de hava her ne kadar güneşli olsa da soğuk kendini hissettirmeye devam ediyor. Bu soğuk havalarda bitki çaylarını ele aldığımız yazı dizimize devam ediyoruz.

Tuğçe Sarıgül
Tuğçe Sarıgül Tüm Haberleri
Büyütmek için resme tıklayın

Adaçayı eski zamanlardan beri parfümler de kullanılmış, lezzetini arttırmak için yiyeceklere eklenmiş ve tedavi amaçlı kullanılmıştır. Adaçayı yapı itibariyle Düzce'de fazlaca yetişebilen bir bitki değil. Orta Doğu ve Akdeniz'e özgü bir bitki olarak bilinir. 

Adaçayı, K vitamini açısından oldukça zengin olan, A, E ve C vitaminleri, magnezyum, çinko ve bakır gibi minerallerde içerir. Kronik hastalık riskini düşürür. Toplam kolesterolü ve LDL kolesterolü düşürüp, HDL kolesterolü yükseltir. Boğaz enfeksiyonları ve ağrısını yatıştırabilir. Adaçayının idrar söktürücü etkisi vardır. Mide ve sindirim sistemini iyileştirir. 

Tabi yararları olduğu gibi zararları da bulunmaktadır. 

İçerdiği bazı uçucu yağ asitleri düşüğe sebep olabilir. Antidiyabetik ilaçlar ile etkileşime girerek kan şekerinin düşmesine neden olabilir. Epilepsi tedavisinde kullanılan antikonvülsan ilaçların ve bazı antidepresanların etkisini değiştirebilir. Adaçayı yağının fazla tüketimi ateş, çarpıntı, epileptik formda nöbetlere sebep olup, toksik etki gösterebilir. Fazla tüketime bağlı olarak sinir sistemi üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Karaciğer üzerinde toksik etkilere yol açabilir. Bu nedenle düzenli ilaç kullanımında adaçayı tüketimi konusunda dikkatli olunmalı, kullanılan ilaç ile etkileşimi konusunda hekim veya beslenme uzmanına danışılmalıdır. 

Adaçayı nasıl içilmelidir

Adaçayı yapraklarını eğer mevcutsa french press içerisine yoksa herhangi bir fincan veya kupa içerisine ekleyin.
Kaynamış suyu ilave edin.
5 dakika demleyip yaprakları süzün.
Hazır satılan poşet çaylar da oldukça pratik bir yöntem. Sıcak su ile bu poşet çaylardan 1 adet bardağınıza ekleyip 5 dakika sonra poşeti çıkarabilirsiniz.

Afiyet olsun.

24 Şub 2024 - 15:37 - Eğlence

Mahreç  Tuğçe Sarıgül


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Düzce Damla Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Düzce Damla Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Düzce Damla Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Düzce Damla Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.

01

Okuyucu - Çok severim mutkala içilmesi gerektiğini de tavsiye ederim.

Yanıtla . 0Beğen . 0Beğenme 25 Şubat 10:38