Sağlıklı sabahlar için; Yeşil çay

Düzce hava sıcaklarının düşük seyretmesi nedeniyle grip tehditiyle karşı karşıya kalabilirsiniz.

Tuğçe Sarıgül
Tuğçe Sarıgül Tüm Haberleri
Büyütmek için resme tıklayın

Havalar bir süredir Düzce’de sıcak seyretse de son günlerde serin hava kendini hissettiriyor. Özellikle sabahları oluşan ayaz, sıcak bir içecek içme ihtiyacı uyandırıyor.
Karadeniz bölgesinin batısında yer aldığımızdan belki çay tüketimini oldukça fazla yapmaktayız. Oysa siyah çay dışında hem lezzetli hem sağlıklı çaylarda mevcut. Bu yazımızda yeşil çayın faydalarını sizin için derledik.
Üretimi yapılan çaylar üç grupla sınıflandırılır; Yeşil çay Oolang çayı, siyah çay.
Peki yeşil çayın faydaları nelerdir?
Yeşil çay içerisinde bulundurduğu antioksidan gibi özellikler sayesinde bağışıklığı güçlendirir. Yeşil çay vücudu enfeksiyonlara karşı korur, stresi azaltır. Aynı zamanda stresi azaltma, bilişsel sağlığı güçlendirme, kemik sağlığını destekleme, kolesterolü düşürme, tip 2 diyabeti yönetmeyi kolaylaştırma, inme riskini azaltma ve yağ yakmayı kolaylaştırarak kilo kaybına yardımcı olma gibi faydalara sahip. Eğer Hdl ve ldl kolesterol yüksekse onların normal seviyesine gelmesine yardımcı olur. Baş ağrısını geçirmekte yararlı olduğu gibi uyku kalitesini de arttırır.
Yeşil çay nasıl demlenir?
İlk önce fincana çay yaprakları eklenir.
Önce fincana yeşil çay yaprakları eklenir. Kaynamaya yakın alınan 1 fincan suya yaklaşık 1 çay kaşığı yaprak eklenir. Yeşil çayın yaklaşık 2- 3 dakika demlenmesi beklenmelidir. (5 dakikadan fazla demlenmemelidir) Demlenen çaydaki kateşinlerin tadı ve emilimini artırmak için çaya birkaç damla limon ekleyebilirsiniz.
Afiyet olsun.

22 Şub 2024 - 18:30 - Eğlence

Mahreç  Tuğçe Sarıgül


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Düzce Damla Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Düzce Damla Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Düzce Damla Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Düzce Damla Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.

02

Kadın Okuyucu - Tuğçe hanım sizi yakından takip ediyorum çok güzel bilgiler paylaşıyorsunuz. Bıktık artık siyasetten, kazadan, cinayetten. Emeğinize sağlık.

Yanıtla . 0Beğen . 0Beğenme 23 Şubat 18:33
01

Düzceli - Paramı var çeşit çeşit çay alacak. Yakında bulduğumuz otu çay diye içeceğiz.

Yanıtla . 0Beğen . 0Beğenme 23 Şubat 18:31