Uzmanlar, haftada iki porsiyondan fazla tatlı tüketiminin kan şekerinin dengelenmesini zorlaştırabileceğine dikkat çekiyor. Kan şekerini düzenlemek için meyve tüketiminin arttırılabileceğini söylüyorlar. 

Yetkililer "Tatlıları, proteinli ceviz, fındık, süt gibi besinlerle tükettiğimizde tatlıdaki şeker kana daha yavaş karıştığından dolayı kan şekerimiz daha yavaş yükselecek ve kan şekerini dengelemede daha yardımcı olacaktır. Haftada iki porsiyondan fazla tatlı tüketiminden kaçınalım, günde en az iki litre su içelim. Tatlı tüketimin0i azaltmak için meyve tüketimini arttırabiliriz" bilgi verdiler. 

(Haber: Ç. Özkurt)