Güncel / Gündem / Sağlık

Kronik hastalığı olanlar dikkat!

İl Sağlık Müdürü Dr. Yasin Yılmaz kronik rahatsızlığı bulunan yaşlıları 10.00-16.00 saatleri arasında mecbur olmadıkları sürece dışarı çıkmamaları konusunda uyardı.

Kronik hastalığı olanlar dikkat!



Aşırı sıcakların çeşitli sağlık problemlerini de beraberinde getirdiğine işaret eden İl Sağlık Müdürü Yasin Yılmaz, 65 yaş ve üzerindeki yaşlılar, 4 yaşından küçük çocuklar, bakıma ihtiyacı olanlar, hamileler, açık alanda çalışanlar ve aşırı kiloluların risk gurupları olduğunu belirtti. Özelikle kronik hastalığı olan yaşlıların sıcak havalarda kendilerine dikkat etmeleri gerektiğini söyledi. 

Yılmaz, sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısının da arttığını ve metabolizmanın bu yeni duruma uyum sağlamaya çalıştığını ifade ederek “Normalde terleme ile vücut ısısı dengede tutulmaya çalışılır. Ancak aşırı sıcaklarda sadece terleyerek vücut ısısı dengede tutulamaz. Yaşlılar, bebekler ve kronik hastalığı olanlarda terleme mekanizması ile vücut ısısının dengede tutulması her zaman mümkün olmayabilir. Yine ortamdaki nem oranı yüksekse terleme suretiyle vücut ısısı yeterli düzeyde düşmeyebilir. Ayrıca şişmanlık, herhangi bir hastalığa bağlı yüksek ateş, aşırı sıvı kaybı (dehidratasyon), kalp hastalığı, ruh ve sinir hastalığı, alkol ve uyuşturucu madde kullanımı ile tedavi amaçlı bazı ilaçların (tansiyon düşürücüler, idrar söktürücüler vb.) kullanımı da sıcak havalarda terlemeyi etkileyen diğer faktörlerdendir. Bu gibi durumlarda yükselen vücut ısısı beyin ve diğer hayati organlarda hasara yol açabilir” diye konuştu. 

Kronik hastalığı olan ve yanlız yaşayan yaşlılar, sürekli tansiyon düşürücü, idrar söktürücü, depresyon ve uyku ilaçları kullananların risk taşıdığına işaret eden Yasin Yılmaz, sıcaktan korunmak için alınabilecek tedbirleri şöyle sıraladı:

Günün en sıcak saatlerinde (10.00-16.00) mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmamalıdır.

Dışarıda çalışması gerekenler mümkün oldukça güneş altında korunmasız kalmamaya, aşırı hareketlerden kaçınmaya, sık sık tuz içeren sulu gıdalar almaya dikkat etmelidirler.

Dışarıda bulunulduğunda açık renkli, hafif, bol ve sıkı dokunmuş kumaşlardan yapılan giysiler tercih edilmeli; geniş kenarlı ve hava delikleri olan şapka giyilmeli ve güneşin zararlı ışınlarından koruyan güneş gözlüğü kullanılmalıdır.

Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde (10.00-16.00) denize girilmemeli ve güneşlenilmemelidir. Bu saatlerin dışında denize girmek isteyenler güneşten koruyucu krem (en az 15 koruma faktörlü) kullanmalı, şapka ve gözlük gibi gerekli koruyucu önlemleri almalı ve uzun süre kesintisiz güneşlenmemelidir.

Yoğun fiziksel aktivite ve spor yapmak için sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli, her bir saatlik spor için en az 2-4 bardak sıvı alınmalıdır. Ağır fizik aktivitelerden kaçınılmalıdır.

Risk altındaki yetişkinler ve yaşlılar, günde en az iki kez güneş veya sıcak çarpması yönünden izlenmelidir. Bebekler ise bu açıdan daha sık izlenmelidir.

Bebek, çocuk, engelliler ve hayvanlar kapalı ve park etmiş araçlarda kesinlikle bırakılmamalıdır. Araçların iç ısıları, klima olsa dahi park edildikten çok kısa süre sonra yükselmektedir. Araç terk edilirken herkesin dışarı çıktığından emin olunmalıdır.

Kapalı alanlar iyi havalandırılmalıdır.

Güneş gören pencereler perde vb. güneşliklerle gölgelendirilmelidir.

Vücut ısısının yükselmemesi için sık sık duş alınmalı; bunun mümkün olmadığı durumlarda ayaklar, eller, yüz ve ense soğuk suyla ıslatılmalı veya silinmelidir.”

 




Bu haber 05.07.2019 10:06:50 tarihinde eklenmiştir.



İlgili Etiketler

İlgili etiket bulunamamıştır.

Okuyucu Yorumları

Haber Gezintisi

  • DÜZCE BELEDİYE BAŞKANLIĞI’ NDAN

  • Tiyatro severler Akçakoca'da buluşuyor

  • Gündem Düzce’nin sorunları

  • MUAMMER ÇAĞLARIM-KÖRPEŞLER

  • Huzurlarınızda Düzcespor 2019-2020

  • Spor toto 3. lig 1. grupta 1. hafta

  • Düzcespor sezonun ilk resmi maçında

  • Düzcespor eski teknik adamı süper amatörde

  • Düzcespor maçının hakemleri

  • Haydi Düzcespor, haydi Düzcespor taraftarı

  • TEM'de kontrolden çıkan araç devrildi

  • Düzce'de pat pat devrildi

  • Amatör oyuncular tepkilerini böyle gösterdi

  • Düzcespor-Alaplıspor Pazar günü

  • Büyük zaferi coşkuyla andık

  • İkinci baharlarını huzurevinde yakaladılar

  • Düzce'ye 60 hekim kadrosu

  • Üst düzey ziyaret

Benzer Haberler