Güncel / Gündem

Öğrencilere stresle başa çıkma yöntemleri anlatıldı

Düzce Üniversitesi Eğitim Fakültesi, Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Anadilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Ahmet Sapancı, öğrencilere “Sınav Stresi ve İş Bulma Kaygısı” konular hakkında eğitim semineri verdi.

Öğrencilere stresle başa çıkma yöntemleri anlatıldı



Seminer kapsamında öğrencilere; yaşayabilecekleri kaygıyı tanımaları, kaygının farkına varmaları ve kaygıyı nasıl kontrol altına alabilecekleri konularında bilgiler verildi.

Kişilerin yaşadıkları kaygıyı azaltmak için uyku düzeninden, beslenme düzenine kadar birçok konuya dikkat etmeleri gerektiğini vurgulayan Dr. Sapancı, nefes egzersizleri yaparak da kaygı düzeylerini azaltabileceklerini ifade etti.

Eğitimin sonunda katılımcılar; kaygının nedenlerini, kaygı düzeyinin önemini, kaygıyı artıran düşünceler ve değiştirilmesi gereken düşüncelerinneler olduğu gibi birçok konuda bilgi edinme fırsatı buldu. Soru-cevap şeklinde devam eden eğitim semineri, teşekkür belgesi takdimi ve hatıra fotoğrafı çekimi ile sona erdi.




Bu haber 15.05.2019 13:11:14 tarihinde eklenmiştir.


Okuyucu Yorumları

Haber Gezintisi

  • 3 kişi öldü 236 kişi yaralandı

  • Engelli çocuklar yüzme öğrendi

  • Bıyık bayrak dağıttı

  • ALİ GÜNER- BALLICA KÖYÜ

  • Ramazan sokağı stantları kaldırılıyor

  • Yavru karacalar, fındık bahçesinde bulundular

  • KEZBAN DEMİR- BEYCİLER MAH.

  • MEHMET NURİ YILDIRIM- KAYNAŞLI

  • MEHMET DİKMEN- SİNİRCİ KÖYÜ

  • Düzce amatörde maç günü

  • Düzce amatörde sezonun son dosyaları

  • İşte lisans alan kulüpler

  • Düzcespor’da ses var görüntü yok

  • Düzcebelediyespor’da yeni yönetim

  • SONDAJ KUYUSU AÇILMASI İŞİ

  • 2018 YILINDA DÜZCE’DE SPOR(ALMANAK )-118

  • MAL ALIMI İŞİ İHALESİ

  • Konsept bu hafta netleşecek

Benzer Haberler