Öğrencilere stresle başa çıkma yöntemleri anlatıldı

Güncel / Gündem

Öğrencilere stresle başa çıkma yöntemleri anlatıldı

Düzce Üniversitesi Eğitim Fakültesi, Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Anadilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Ahmet Sapancı, öğrencilere “Sınav Stresi ve İş Bulma Kaygısı” konular hakkında eğitim semineri verdi.

Öğrencilere stresle başa çıkma yöntemleri anlatıldı



Seminer kapsamında öğrencilere; yaşayabilecekleri kaygıyı tanımaları, kaygının farkına varmaları ve kaygıyı nasıl kontrol altına alabilecekleri konularında bilgiler verildi.

Kişilerin yaşadıkları kaygıyı azaltmak için uyku düzeninden, beslenme düzenine kadar birçok konuya dikkat etmeleri gerektiğini vurgulayan Dr. Sapancı, nefes egzersizleri yaparak da kaygı düzeylerini azaltabileceklerini ifade etti.

Eğitimin sonunda katılımcılar; kaygının nedenlerini, kaygı düzeyinin önemini, kaygıyı artıran düşünceler ve değiştirilmesi gereken düşüncelerinneler olduğu gibi birçok konuda bilgi edinme fırsatı buldu. Soru-cevap şeklinde devam eden eğitim semineri, teşekkür belgesi takdimi ve hatıra fotoğrafı çekimi ile sona erdi.




Bu haber 15.5.2019 13:11:14 tarihinde eklenmiştir.


Okuyucu Yorumları

Haber Gezintisi

  • Okullar 20 Haziran'a hazırlanıyor

  • Köpeğe çarpmamak için kaza yaptı

  • Düzce Belediyespor'dan Efeler ligine

  • 'Kimseyi mağdur etmediler'

  • En büyük şelale sizi bekliyor

  • 2 ay var ama..

  • Beklenen ödemeler başlıyor

  • Seyahat için HGS kodu şartı

  • Yaşlı adam aylar sonra dükkanını açtı

  • Yağışların hasar verdiği duvar yeniden örüldü

  • Çocuk kitabı yazan öğretmen kitaplarını hediye etti

  • Bozulan yollara küp taş tamiri yapılıyor

  • Uluslararası toplantı online gerçekleştirildi

  • İşçi alımı kurası canlı yayınlanacak

  • Serin ve yağışlı hava geliyor

  • Giriş çıkış sınırlandırması sona erdi

  • Düzce'nin acı kaybı

  • Öğrencilerini bekliyor

Benzer Haberler