Güncel / Gündem

Öğrencilere stresle başa çıkma yöntemleri anlatıldı

Düzce Üniversitesi Eğitim Fakültesi, Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Anadilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Ahmet Sapancı, öğrencilere “Sınav Stresi ve İş Bulma Kaygısı” konular hakkında eğitim semineri verdi.

Öğrencilere stresle başa çıkma yöntemleri anlatıldı



Seminer kapsamında öğrencilere; yaşayabilecekleri kaygıyı tanımaları, kaygının farkına varmaları ve kaygıyı nasıl kontrol altına alabilecekleri konularında bilgiler verildi.

Kişilerin yaşadıkları kaygıyı azaltmak için uyku düzeninden, beslenme düzenine kadar birçok konuya dikkat etmeleri gerektiğini vurgulayan Dr. Sapancı, nefes egzersizleri yaparak da kaygı düzeylerini azaltabileceklerini ifade etti.

Eğitimin sonunda katılımcılar; kaygının nedenlerini, kaygı düzeyinin önemini, kaygıyı artıran düşünceler ve değiştirilmesi gereken düşüncelerinneler olduğu gibi birçok konuda bilgi edinme fırsatı buldu. Soru-cevap şeklinde devam eden eğitim semineri, teşekkür belgesi takdimi ve hatıra fotoğrafı çekimi ile sona erdi.




Bu haber 15.05.2019 13:11:14 tarihinde eklenmiştir.


Okuyucu Yorumları

Haber Gezintisi

  • Öğrencilere stresle başa çıkma yöntemleri anlatıldı

  • Öğrenciler Sevincini Rektör Çakar’la paylaştı

  • Dev Türk Bayrağı ile yürüdüler

  • Son 1 ayda, konu tekrarı yapın ve bol soru çözün!

  • Elif ve kardeşinin duyma sevinci

  • ‘’Her zaman sanatsal etkinliklere destek vereceğiz’’

  • Stadyum çevresi temizlendi

  • Düzce’nin güreşteki gururu oldu

  • Nezih Tütüncüoğlu bulvarından kavşak çalışması

  • ‘Hepimiz Değerliyiz’e imza attılar

  • Özlüye özel çocuklardan ziyaret

  • Son ödeme tarihi 31 Mayıs

  • UNESCO'dan onur ödülü

  • Öğrenciler ile aynı masada oruç açıyor

  • Yaş kontenjanına tepki

  • Düzcespor’da kimler kalacak?

  • Rövanş maçları bugün

  • Çilimlispor Zonguldak’ta

Benzer Haberler