Güncel / Gündem

Dr. Yılmaz’dan kış aylarında beslenme önerileri

Düzce İl Sağlık Müdürü Dr. Yasin Yılmaz, birçok insan kış aylarında kalın giysiler içerisinde kilolarını daha rahat saklayabileceklerini düşünerek, sağlıklı beslenme alışkanlıklarından uzaklaştığını söyledi.

Dr. Yılmaz’dan kış aylarında beslenme önerileri



Sağlık Müdürü Dr. Yılmaz, kış aylarında doğru beslenme ile ilgili bilgiler paylaştı. Yılmaz, kış aylarında yeterli ve dengeli beslenmenin sağlığımızın korunması açısından önem taşıdığını belirterek “Kış mevsiminde havaların soğuması ile birlikte beslenme şeklinde değişikliler olmakta, genellikle yağlı ve şekerli besinlere eğilim artmaktadır. Kış aylarında kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirilmekte, fiziksel aktivite yoğunluğunda azalma olmaktadır.

Kış mevsiminde fiziksel aktivitenin az olması, gecelerin uzaması nedeni ile televizyon başında fazla zaman geçirilmesi ve besinlerin atıştırılması gibi nedenlerden dolayı vücut ağırlığında istenmeyen yönde değişiklikler olabilmektedir. Genellikle yaz aylarında dikkat edilmeye başlanan kilo kontrolü, kış aylarında yerini ihmalkarlığa bırakır. Birçok insan, kalın giysiler içerisinde kilolarını daha rahat saklayabileceklerini düşünerek, sağlıklı beslenme alışkanlıklarından uzaklaşırlar. Kış mevsiminde yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması sağlığımızın korunması açısından önem taşımaktadır” dedi.




Bu haber 16.01.2019 13:54:41 tarihinde eklenmiştir.


Okuyucu Yorumları

Haber Gezintisi

  • Düzcespor maçı hakemi öğretmen

  • Düzcespor ortada kaldı

  • Mustafa Yıldırım Geredespor'da

  • Yığılca Belediye Başkanı Yiğit, projelerini tanıttı

  • Naci Hoca'ya son görev

  • “Millet cevabını sandıkta verecektir”

  • Öğrencilerin taleplerini yerine getirerek sürpriz yaptı

  • Ekipler ikna etti

  • Düzce’de yeni ambulanslar hizmete girdi

  • Düzce’de millet ittifakı sahada yok

  • SEYHAN ÖZBEK- HAMPİNAZ (PINARLAR) KÖYÜ

  • MESUT NACİ TOPKARA- KALICI KONUTLAR

  • Naci Topkara vefat etti

  • Düzce Üniversitesi bunu hep yapıyor

  • Başkan adayı Bıyık tezgahın başına geçti

  • Erdoğan Bıyık’a teşekkür

  • Düzcespor puan alabildi

  • Düzcespor 6 haftadır

Benzer Haberler