Güncel / Gündem

Dr. Yılmaz’dan kış aylarında beslenme önerileri

Düzce İl Sağlık Müdürü Dr. Yasin Yılmaz, birçok insan kış aylarında kalın giysiler içerisinde kilolarını daha rahat saklayabileceklerini düşünerek, sağlıklı beslenme alışkanlıklarından uzaklaştığını söyledi.

Dr. Yılmaz’dan kış aylarında beslenme önerileri



Sağlık Müdürü Dr. Yılmaz, kış aylarında doğru beslenme ile ilgili bilgiler paylaştı. Yılmaz, kış aylarında yeterli ve dengeli beslenmenin sağlığımızın korunması açısından önem taşıdığını belirterek “Kış mevsiminde havaların soğuması ile birlikte beslenme şeklinde değişikliler olmakta, genellikle yağlı ve şekerli besinlere eğilim artmaktadır. Kış aylarında kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirilmekte, fiziksel aktivite yoğunluğunda azalma olmaktadır.

Kış mevsiminde fiziksel aktivitenin az olması, gecelerin uzaması nedeni ile televizyon başında fazla zaman geçirilmesi ve besinlerin atıştırılması gibi nedenlerden dolayı vücut ağırlığında istenmeyen yönde değişiklikler olabilmektedir. Genellikle yaz aylarında dikkat edilmeye başlanan kilo kontrolü, kış aylarında yerini ihmalkarlığa bırakır. Birçok insan, kalın giysiler içerisinde kilolarını daha rahat saklayabileceklerini düşünerek, sağlıklı beslenme alışkanlıklarından uzaklaşırlar. Kış mevsiminde yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması sağlığımızın korunması açısından önem taşımaktadır” dedi.




Bu haber 16.01.2019 13:54:41 tarihinde eklenmiştir.


Okuyucu Yorumları

Haber Gezintisi

  • Judoda 3 madalya 3 milli sporcu

  • Halterde Düzce rüzgarı

  • Yarı finaldeyiz

  • Taekwondo Avrupa Şampiyonu oldu

  • Şensoy yeni sınav sistemini anlattı

  • Örnek bir şehir yaratacağız

  • Düzcespor maçı Perşembe

  • Düzce amatörde az dosya

  • Halterde Türkiye Şampiyonluğu

  • Bizim Kızlar’ın bugün maçı var

  • Bir Düzceli daha Milli Takım’da

  • Altın Kızlar turnuva şampiyonu

  • 2018 YILINDA DÜZCE’DE SPOR(ALMANAK )-28

  • ASM ve 112 İstasyonu inşaatı 6 ayda bitecek

  • Yoğun bakım yatak sayısı arttırılıyor

  • Ahmet Sula Düzcelilerle buluşacak

  • Maaşını burs olarak dağıtacak

  • Özlü “Kasapoğlu ile çalışmayı ben istedim”

Benzer Haberler